“TISANA FREDDA DI ROSA CANINA ALLE VISCIOLE”

Un must di questo periodo per coloro che non vogliono rinunciare a qualcosa di sfizioso ma… desiderano rimanere sempre in ottima forma e salute!


Ringraziamo la carissima Isabella Vendrame per la sua ricetta estiva!
Una tisana fredda, idratante e vitaminica, ottima per contrastare la calura estiva.
Le temperature segnano rosso in questi giorni in molte città e il ministero della salute annuncia che si tratta della prima vera ondata di calore di elevata intensità, summer 2019.
Con l’arrivo dell’estate è importante bere molto e assumere cibi freschi, ricchi di vitamine e sali minerali, che aiutano a contrastare stanchezza e spossatezza che la calura estiva può provocare.
E’ importante bere perché il calore e la sudorazione contribuiscono ad aggravare la disidratazione, quindi la raccomandazione è una buona idratazione quotidiana, anche in assenza dello stimolo della sete, alla base della prevenzione e della salute per lo svolgimento quotidiano delle funzioni fisiologiche dell’organismo.

Ricetta

Fate bollire circa mezzo litro di acqua, mettete in infusione una o due bustine di tisana di rosa canina bio, fate raffreddare, aggiungete 3 fette di limone bio e una decina di visciole denocciolate.
Completate l’infusione in frigorifero per almeno 6 ore in modo che la frutta rilasci aroma e nutrienti.

Consiglio

Consumare entro 2 giorni!

Posted by Dr.ssa Tiziana La Rocca