Dott.ssa Tiziana La Rocca
Dott.ssa Tiziana La Roccalunedì, Ottobre 26, 2020
Roma, Italia / Rome, Italy
In questo momento di grande emergenza il mio impegno di medico è di condividere con voi un messaggio importante… bisogna rallentare questo contagio a tutti i costi e dipende tutto da noi!
Non perdiamo il pensiero positivo… Io ci sono!

🔹Il mio Blog Magazine per aggiornarvi sulle novità delle Eccellenze made in Italy e alla scoperta della Bellezza. Oggi vi porto alla scoperta di Natura che Cura: il medico racconta…
Il mio articolo: “Natura che Cura 2020, in attesa di riprendere”⤵️

https://www.tizianalarocca.it/2020/10/25/natura-che-cura-2020-in-attesa-di-riprendere/

🔹Progetto scolastico nazionale pluriennale pensato per sensibilizzare ed informare, sul tema della prevenzione naturale e alla conduzione di stili di vita salutari, i bambini ed i ragazzi al fine di rendere più preparati gli adulti del domani.

🔹Progetto scolastico nazionale pluriennale pensato per sensibilizzare ed informare, sul tema della prevenzione naturale e alla conduzione di stili di vita salutari, i bambini ed i ragazzi al fine di rendere più preparati gli adulti del domani.

🔹Il progetto si avvale dell’apporto creativo di Civicamente (società specializzata nella realizzazione di supporti didattici interattivi per le scuole) e della sponsorizzazione di Guna Spa
grazie alla quale il progetto è COMPLETAMENTE GRATUITO, SIA PER LA SCUOLA, SIA PER LE FAMIGLIE.

🔹Con dispiacere…
… devo comunicare la sospensione delle mie nuove lezioni di Natura che Cura: il medico racconta, causa Covid, previste per il mese di Novembre presso alcune scuole di Roma.
Il mio hashtag #tizianalaroccamediconutrizionista
...
...
#igersitalia #followme #nutrizionista #nutrizionistaroma #blogger #bloggeritaliane #pevenzione #staytuned #medico #pandemia #covid #guna #naturachecura
Dott.ssa Tiziana La Rocca
Dott.ssa Tiziana La Roccamartedì, Ottobre 20, 2020
https://www.tizianalarocca.it/2020/10/19/blog/
Il tartufo… cibo pregiato è un vero tesoro della terra! Si pensa alla qualità e alla complessità del suo sapore e del suo aroma certo, ma è corretto anche soffermarsi sulle proprietà bionutrizionali che questo cibo offre. Io preferisco sempre partire da una corretta alimentazione sfruttando il potere nutraceutico che molti alimenti hanno.
Ph: Mariangela Celli
Dott.ssa Tiziana La Rocca
Dott.ssa Tiziana La Roccamartedì, Ottobre 13, 2020
Documento di 127 pagine corredate di grafici e tabelle "Prevenzione e risposta a COVID-19: evoluzione della strategia e pianificazione nella fase di transizione per il periodo autunno-invernale". Documento curato dall’Iss-Ministero e Regioni con la collaborazione di Regioni, Protezione civile, Aifa, Inail, Spallanzani, Università Cattolica, Areu 118 Lombardia e Ist. Bruno Kessler, con le misure di prevenzione e risposta a COVID-19 in base ai possibili scenari evolutivi della pandemia.
Dott.ssa Tiziana La Rocca
Dott.ssa Tiziana La Roccavenerdì, Ottobre 9, 2020
Website: www.tizianalarocca.it
Naturalmente con noi... progetto multidisciplinare che tiene conto della tipicità della persona con uno sguardo ad uno stile di vita da mantenere nel tempo!
Il mantenere un regime alimentare controllato ed equilibrato nel lungo periodo è sicuramente complesso, ma è ciò che garantisce i risultati nel tempo!
E intanto i miei muffin! Tiziana La Rocca Ossino
👩🏼‍⚕️❤️
#senzalattosio #senzaglutine #senzalatte #senzauova #senzazucchero #senzaburro
🧁🧁 Ingredienti:
320 gr. di farina gluten free (farina di mais e di riso)
50 gr. di cacao amaro bio
1 banana e 1 cucchiaio di sciroppo di riso
1 bustina di lievito biologico
60 ml di olio di semi girasole bio
350 ml di acqua
Il procedimento è semplice e veloce: mescolare tutti gli ingredienti!
Il composto deve risultare molto cremoso.
Forno 180 ventilato per 35 minuti.
Buon appetito.
📌 Le proprietà nutrizionali del cacao, ricco di vitamine del gruppo B, amido, tannino, sali minerali e lipidi abbinate ad una ricetta con ingredienti genuini, leggeri, biologici è sicuramente un alimento naturalmente free.
📌 Il cacao è sconsigliato a chi soffre di patologie quali pseudoallergie alimentari, dermatiti atopiche e reflusso gastroesofageo.
📌 Logicamente non parliamo di dieta ma di stile di vita sano e genuino.
Perché la dieta #bionutrizionale la prescrivo a studio dopo accurata diagnosi… perché ciascuno deve avere il proprio percorso nutrizionale personalizzato e dinamico.
#tizianalaroccamediconutrizionista #nutrizionistaroma #glutenfree
Naturalmente Free
Dott.ssa Tiziana La Rocca
TIZIANA LA ROCCA -Intervista Radio Roma Capitale
Rubrica #salute e #benessere. Il tema dell'intervista è stato di sensibilizzare ed informare sul tema della prevenzione naturale attraverso corretti e sani s...
youtube.com
Dott.ssa Tiziana La Rocca
Dott.ssa Tiziana La Roccalunedì, Settembre 28, 2020
Grazie mille! ❤️🙏🏻 Una nuova scoperta che ho accolto con grande entusiasmo… Orsini e Damiani srl
Il mio articolo: “ORSINI & DAMIANI, una scoperta ed una nuova idea di verdura. “

🔹Alla scoperta di un progetto divertente... Perché con le verdure non si scherza… si gioca”.

🔹Per una nuova avventura... sempre alla scoperta dei prodotti della natura, stagionali e a Km 0, visti con gli occhi di chi li sceglie, li consiglia ai propri pazienti e li porta in tavola ogni giorno con gusto… per sentirsi bene.

🔹Con gioia vi coinvolgo nel mio ultimo articolo/intervista alle simpatiche Laura e Alessandra Damiani... Progetto “Verdura che Avventura”.... Un percorso per coltivare l’amicizia tra i bimbi 👶🏻👧🏼👦🏻e le verdure 🥒🥬🥦... #alimentazionesana #nutrizione #nutrizionistaroma #myblog


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Ritengo l’empatia ed il sorriso qualità fondamentali nella vita e in particolare nella professione di medico, qualità che personalmente per carattere e per convinzione applico sia nella mia professione che nelle relazioni familiari e sociali. L’empatia rappresenta una qualità necessaria al rapporto medico/paziente, genitore/figli, insegnante/alunni al fine di creare un rapporto di fiducia, stima, positività ed ascolto reciproco. (Tiziana La Rocca)


Ciliegie: proprietà nutrizionali

Ciliegie: proprietà nutrizionali

Tiziana La Rocca

Giugno… mese di indigestione di ciliegie. 
La Natura ci avvisa che salute e pianeta sono interconnessi quindi occorre fare scelte più consapevoli. Il Covid-19 ci ha fatto comprendere che non è solo un problema sanitario ma è un campanello d’allarme a livello..

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Bergamotto: proprietà nutrizionali

Bergamotto: proprietà nutrizionali

Tiziana La Rocca

Eccomi! BUON LUNEDI’.
Quando scegli un lavoro che ami… non dovrai lavorare neppure un giorno in vita tua. Ringrazio per l’invito a scrivere il post per instagram “Lo sai che? Il bergamotto”.
Oggi studi scientifici sostengono che il fattore genetico è..

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La mia colazione

La mia colazione

Tiziana La Rocca

Eccomi! BUON VENERDI’.
La mia colazione sana, energetica e gustosa! Scegliere il cibo corretto è il primo passo per ritrovare salute, buon umore e serenità.
1 tazza di frutta fresca di stagione.2 tazze piccole di muesli a base di fiocchi d’avena.3 tazze..

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Muesli: proprietà nutrizionali

Muesli: proprietà nutrizionali

Tiziana La Rocca

Eccomi! BUON MERCOLEDI’.
Colazione energetica, sana e gustosa.
Il muesli è una miscela di fiocchi di avena o di altri cereali integrali e altri prodotti a base di cereali, frutta disidratata e frutta secca, uvetta e noci. Si accompagna al latte, yogurt, bevande..

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Fave: proprietà nutrizionali

Fave: proprietà nutrizionali

Tiziana La Rocca

Eccomi! BUON VENERDI’.
Maggio, esplosione di colore e di profumi, sole e temperatura primaverile regalano frutta e verdura incantevoli. Innanzitutto una curiosità, le fave sono un legume antico già noto nel medioevo… semi arrostiti, pelati o bolliti che venivano..

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Ritorno alla normalità post covid-19

Ritorno alla normalità post covid-19

Tiziana La Rocca

La pandemia di covid-19 ci ha fatto comprendere meglio che viviamo in un ambiente malato e che nonostante siamo una potenza economica e tecnologica non siamo stati in grado di evitare gli enormi danni sanitari e sociali… infatti il coronavirus ci ha imposto di imparare..

Posted by Dott.ssa Tiziana La Rocca in MEDICINA INTEGRATA
Il mio pinzimonio

Il mio pinzimonio

Tiziana La Rocca

Un modo tra i più classici per servire le verdure crude, tagliate a bastoncini, a strisce o a pezzetti.⁣⁣Pinzimonio deriva da pinzare… quindi intingere le verdure in un condimento tradizionalmente a base di olio extravergine di oliva, sale e pepe.⁣⁣La mia idea..

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Menta piperita, la mia aromatica

Menta piperita, la mia aromatica

Tiziana La Rocca

Da lunedì 4 maggio, ci siamo ripresi le nostre vite.Lentamente, con prudenza e non abbassando la guardia. E’ proprio adesso che, arrivata la fase molto più difficile perché ci saranno molte più persone in giro, rispettare le regole diventa ancora più decisivo.
In..

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Carote: proprietà nutrizionali

Carote: proprietà nutrizionali

Tiziana La Rocca

Eccomi! BUON VENERDI’Per scoprire e riscoprire l’emozione di cucinare naturalmente vi ho già entusiasmato con la mia torta di carote vegetale.Una coccola da regalare a voi stessi e magari coinvolgendo anche i vostri cari.Durante le mie lezioni a scuola di educazione..

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La mia torta di carote vegetale

La mia torta di carote vegetale

Tiziana La Rocca

Eccomi! BUON MARTEDÌDal 4 maggio inizia la Fase 2, ma siamo ancora lontani dalla fine del lockdown. Per spostamenti individuali unica nuova possibilità sono le visite ai congiunti. Per il resto ci si potrà muovere solo per lavoro, salute e fare la spesa.
Oggi ho voglia..

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