Dott.ssa Tiziana La Rocca
Dott.ssa Tiziana La Roccamercoledì, Agosto 5, 2020
Website: www.tizianalarocca.it ❤️👩🏼‍⚕️
Buone Vacanze! 🏖😎⛰
Ho chiuso la stagione lavorativa con le ultime visite mediche di medicina integrata e con le ultime diete personalizzate e dinamiche prima delle vacanze estive!... La partenza per le vacanze è senz’altro un meraviglioso bagaglio carico di attese e di desiderio di evasione dal quotidiano.
Buone vacanze!⛰🏖😎
New Post: nuova veste grafica del LO SAI CHE?👩🏼‍⚕️

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#medicinaechirurgia #omotossicologia #omeopatia #nutritionalinfluencer #tizianalaroccamediconutrizionista
Dott.ssa Tiziana La Rocca
Dott.ssa Tiziana La Roccalunedì, Agosto 3, 2020
Foto dal post di Dott.ssa Tiziana La Rocca
Monte Livata - Vacanze in Montagna
Website: www.tizianalarocca.it
Lo sai che? I Cetrioli 🥒
𝗜 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗟𝗼 𝘀𝗮𝗶 𝗰𝗵𝗲? ... 𝘀𝗶 𝗿𝗶𝗻𝗻𝗼𝘃𝗮𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗮 𝘃𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗰𝗮!
𝗩𝗜 𝗣𝗜𝗔𝗖𝗘?

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👩🏼‍⚕️ Mi chiedono spesso “dottoressa mi consiglia un integratore drenante per combattere la cellulite”.

👩🏼‍⚕️ Io preferisco partire da una corretta alimentazione sfruttando il potere nutraceutico che molti alimenti hanno... e soltanto al bisogno gli integratori!
Inoltre no alle perdite di peso veloci con piani alimentari basati soltanto su frutta e verdura e zero carboidrati.

👩🏼‍⚕️Bisogna accettare la dura realtà: purtroppo le scorciatoie, che possono sembrare anche affascinanti e più semplici, non portano a una soluzione efficace nel lungo termine. Pensare di mantenere un regime alimentare controllato ed equilibrato nel lungo periodo è sicuramente più complesso, ma è ciò che garantisce i risultati nel tempo.

Lo sai che? I Cetrioli
📌 sono ortaggi estivi con un basso apporto di calorie.
📌 hanno proprietà drenanti e antiedemigene.
📌 ricchi di potassio, fibre, e acido tartarico, contrastano l'ipertensione, la ritenzione idrica e la cellulite, ci aiutano a controllare la glicemia e a combattere la stitichezza.
📌ricchi di vitamine A, gruppo B, C e K ... azioni antiossidanti e detossificanti.

⛔️ Chi deve fare attenzione a non consumarne TROPPI?... Chi assume gli anticoagulanti.
Perché i cetrioli sono molto ricchi di vitamina K che contrastano l'effetto di questi farmaci.
E chi soffre di colon irritabile proprio per l’alta presenza di fibre.

▶️ Le mie riflessioni, curiosità e ricette nutrizionali sul 𝗕𝗟𝗢𝗚 𝗠𝗔𝗚𝗔𝗭𝗜𝗡𝗘
𝗙𝗼𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗕𝗟𝗢𝗚 𝗠𝗔𝗚𝗔𝗭𝗜𝗡𝗘: Il mio progetto editoriale #homemade indelebile come soltanto la scrittura può essere.
Il mio hashtag è
#tizianalaroccamediconutrizionista
Dott.ssa Tiziana La Rocca
Dott.ssa Tiziana La Roccasabato, Luglio 25, 2020
Roma
Buon weekend! ❤️ #tizianalaroccamediconutrizionista
📌Molti pensano che la medicina o la scienza siano qualcosa di estremamente distante dalla quotidianità.. ed invece con i miei post vi dimostro che la scienza medica non è distante... Anzi oggi la figura del medico sta assumendo una centralità al fine di una corretta informazione destinata a comportamenti corretti sia in regime nutrizionale che in stile di vita.
📌Condivido molto volentieri la foto di una della mie diverse pubblicazioni... 𝗜𝗻 𝗮𝘁𝘁𝗲𝘀𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗶𝗼 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘀𝗶𝗺𝗼 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼... che uscirà nel mese di settembre/ottobre... con indicazioni utili per approfondire le principali tematiche della bionutrizione e dell’omotossicologia.
📖 𝗡𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗳𝗼𝘁𝗼 ...Rivista Vivere Light articolo/intervista! Omotossicologia cos'è? Oltre la medicina - Omotossicologia uno stimolo alla capacità di autoguarigione a cura della dr.ssa Tiziana La Rocca.
Il mio sito web
www.tizianalarocca.it


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Ritengo l’empatia ed il sorriso qualità fondamentali nella vita e in particolare nella professione di medico, qualità che personalmente per carattere e per convinzione applico sia nella mia professione che nelle relazioni familiari e sociali. L’empatia rappresenta una qualità necessaria al rapporto medico/paziente, genitore/figli, insegnante/alunni al fine di creare un rapporto di fiducia, stima, positività ed ascolto reciproco. (Tiziana La Rocca)


Carote: proprietà nutrizionali

Carote: proprietà nutrizionali

Tiziana La Rocca

Eccomi! BUON VENERDI’Per scoprire e riscoprire l’emozione di cucinare naturalmente vi ho già entusiasmato con la mia torta di carote vegetale.Una coccola da regalare a voi stessi e magari coinvolgendo anche i vostri cari.Durante le mie lezioni a scuola di educazione..

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La mia torta di carote vegetale

La mia torta di carote vegetale

Tiziana La Rocca

Eccomi! BUON MARTEDÌDal 4 maggio inizia la Fase 2, ma siamo ancora lontani dalla fine del lockdown. Per spostamenti individuali unica nuova possibilità sono le visite ai congiunti. Per il resto ci si potrà muovere solo per lavoro, salute e fare la spesa.
Oggi ho voglia..

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Fragole: proprietà nutrizionali

Fragole: proprietà nutrizionali

Tiziana La Rocca

Per portare in tavola la natura con un pizzico di allegria nonostante tutto in questo periodo di quarantena, per continuare il nostro percorso di consapevolezza e di educazione alimentare sempre.
Naturalmente con noi – Il Gruppo…per suggerirvi ricette genuine,..

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Coronavirus, challenge.

Coronavirus, challenge.

Tiziana La Rocca

Eccomi!Sono lieta di partecipare alla digital challenge #insiemesivince e #ovsdavoi
Grazie OVS per avermi personalizzata ed inviata la foto!Meravigliosa iniziativa che volentieri condivido sui miei profili social.La mia parola positiva è: EMPATIAIl mio pensiero positivo..

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Piselli: proprietà nutrizionali.

Piselli: proprietà nutrizionali.

Tiziana La Rocca

Nel  gruppo Facebook Naturalmente con Noi… tante ricette, consigli, idee, racconti, approfondimenti nutrizionali  per scoprire e riscoprire l’emozione di cucinare naturalmente.
Per trovare la soddisfazione di regalarvi una coccola magari coinvolgendo..

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Coronavirus, restare a casa.

Coronavirus, restare a casa.

In questo momento di grande emergenza coronavirus il mio impegno di medico è di condividere con voi un messaggio importante… bisogna rallentare questo contagio a tutti i costi e dipende tutto da noi.

Il messaggio è RESTARE A CASA!

Restiamo a casa, poi torneremo ad abbracciarci.

In..

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Giornata omeopatica 2020

Giornata omeopatica 2020

Tiziana La Rocca

Sospensione dell’evento “Stiamo bene…naturalmente” causa pandemia coronavirus.
Come tutti gli anni partecipo, alla Giornata omeopatica “Stiamo bene…naturalmente” che si svolge il 10 aprile in occasione della Giornata Internazionale della Medicina..

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LO SAI CHE? LE CARRUBE

LO SAI CHE? LE CARRUBE

Tiziana La Rocca

Eccomi! #Naturalmenteconnoi
Nonostante le giornate siano più lente, si lavora e…sembra comunque che il tempo non basti mai!
Dopo il Decreto #iorestoacasa ricordo a tutti voi di uscire da casa soltanto se necessario!
Che cosa significa #iorestoacasa?

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NATURALMENTE CON NOI

NATURALMENTE CON NOI

Tiziana La Rocca

NATURALMENTE CON NOI
Cosa succede quando in un negozio di frutta e verdura si incontrano un medico nutrizionista e una psicologa food coach?
Una allegra esplosione di idee, certo, ma anche di colori e di sapori!
Naturalmente con noi è un progetto dedicato..

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Natura che cura: il medico racconta Dicembre – 2019

Natura che cura: il medico racconta Dicembre – 2019

Tiziana La Rocca

Natura che cura: il medico racconta Dicembre – 2019 a cura della dr.ssa Tiziana la Rocca, docente educatore del progetto Natura che Cura.
Il progetto Natura che Cura è un progetto scolastico nazionale pluriennale gratuito promosso da A.M.I.O.T. Associazione Medica..

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