TIZIANA LA ROCCA


Dott.ssa Tiziana La Rocca
Dott.ssa Tiziana La Roccasabato, Ottobre 23, 2021
Hotel Quirinale
Si riprende… primo convegno in presenza!👩🏼‍⚕️ Incontro tra Medici… Microbiota, Vitamina D e Immunità Roma, Sabato 23 Ottobre 2021 Boiron Italia
Azione sinergica nella modulazione della risposta immunitaria e approccio terapeutico bionutrizionale multidisciplinare!

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Dott.ssa Tiziana La Rocca
Dott.ssa Tiziana La Roccagiovedì, Ottobre 14, 2021
Roma, Italia / Rome, Italy
Lo sai che? Pizza Vs Dietologia
🤔 Mi chiedono spesso “dottoressa posso mangiare la pizza?”.
👩🏼‍⚕️I pazienti del Centro Clinico di Medicina Specialista e Diagnostica dove esercito la professione di medico bionutrizionista, omeopata e omotossicologo sanno già la mia risposta!!!

🍕🧸 E voi siete curiosi come la Mascotte??? 🧐

🍕🧸 La pizza, tradizionale piatto italiano, non è da demonizzare durante una dieta dimagrante …
⚠️ Va consumata in maniera strategica con corretti abbinamenti e giuste sinergie nutrizionali!
⚠️ In una dieta equilibrata può sostituire un pasto anche quando si è in regime calorico ristretto.
⚠️ Occorre fare attenzione al condimento, alla qualità, alla quantità e alla preparazione!
⚠️ La meno calorica è la pizza marinara… fatta cioè con pomodoro e origano.

👩🏼‍⚕️ Oggi il medico nutrizionista è sempre di più un professionista che svolge una rivoluzione preventiva, ipotossica e personalizzata.
👩🏼‍⚕️La migliore dieta nutrizionale non deve avere effetti collaterali, deve essere personalizzata e non deve assolutamente essere restrittiva!
👩🏼‍⚕️ Il modello di dieta più comunemente promosso dalle società scientifiche europee è quello che prevede un equilibrato bilanciamento delle sostanze nutritive tra loro.

🍕🧸 Quindi… ok la pizza con le corrette associazioni alimentari!!!! 🧐🍕

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LA DOTTORESSA TIZIANA LA ROCCA riceve per appuntamento
STUDIO MEDICO Centro Clinico di Medicina Specialista e Diagnostica Villa Ada World Medicine Doctor
La segreteria è a completa disposizione per fornirvi qualunque informazione per concordare un appuntamento in base alle vostre esigenze.
Villa Ada World Medicine® Doctor
Telefono 06 85305309 / 06 85305218
ROMA – zona Trieste/Parioli – Via Ceresio, 20

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Dott.ssa Tiziana La Rocca
Dott.ssa Tiziana La Roccadomenica, Ottobre 10, 2021
"Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico avremmo trovato la strada per la salute.(Ippocrate 460-377 a.C.)"
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Dott.ssa Tiziana La Rocca
Dott.ssa Tiziana La Roccagiovedì, Settembre 30, 2021
Roma, Italia / Rome, Italy
👩🏼‍⚕️ Studi scientifici sostengono che il fattore genetico è sempre più influenzato dall’ambiente, dalla natura e dall’ecosostenibilità… tutto ciò ci lascia intuire quanto il nostro modo di mangiare possa avere ripercussioni positive o negative.

🌞 In previsione di temperature miti… scegliamo sempre cibi di stagione, a filiera corta, biologici e che… idratano!

MY BLOG MAGAZINE Luglio/ Settembre 2021 per aggiornarvi ⤵️

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🆕 LIFESTYLE
Originalità e personalità una designer da scoprire: Chiara Perrot.

🆕 BIONUTRIZIONE
Ciliegie e visciole a confronto!

🆕 OMEOPATIA E OMOTOSSICOLOGIA
Passiflora incarnata pianta medicinale in omeopatia.

🆕 LIBRO
A Natale, Naturalmente con me... salute in tavola.

🆕INTERVISTE E VIDEO
Tiziana La Rocca progetto educare.
….
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Dott.ssa Tiziana La Rocca
Dott.ssa Tiziana La Roccalunedì, Settembre 13, 2021
Buon inizio scolastico! Progetto Educare! 🧸❤️
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Dott.ssa Tiziana La Rocca
Dott.ssa Tiziana La Roccamartedì, Settembre 7, 2021
Roma
Quanto la corretta alimentazione può influire sulla salute e quanto può aiutare a prevenire l'insorgere di alcune malattie? 👩🏼‍⚕️🩺 #doctor

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📍BIONUTRIZIONE
Alimentazione sana, consigli sulla bionutrizione, modi di preparare gli alimenti, proprietà nutrizionali degli alimenti e loro corretti abbinamenti.

Doctor: TIZIANA LA ROCCA
Docente: PROGETTO EDUCARE
Location: ROMA
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Ritengo l’empatia ed il sorriso qualità fondamentali nella vita e in particolare nella professione di medico, qualità che personalmente per carattere e per convinzione applico sia nella mia professione che nelle relazioni familiari e sociali. L’empatia rappresenta una qualità necessaria al rapporto medico/paziente, genitore/figli, insegnante/alunni al fine di creare un rapporto di fiducia, stima, positività ed ascolto reciproco. (Tiziana La Rocca)


Lo sai che? I Frutti di Bosco

Lo sai che? I Frutti di Bosco

Tiziana La Rocca

Lo sai che? I Frutti di Bosco.
Eccomi quindi dopo due settimane di MODALITA’ RELAX …….. perché le blogger ne hanno bisogno ogni tanto, no? …. Lo so che su IG è importante essere attivi per farsi notare …. ma ogni tanto è essenziale anche FERMARSI a riflettere..

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Lo sai che? I Cetrioli

Lo sai che? I Cetrioli

Tiziana La Rocca

Lo sai che? I Cetrioli
Mi chiedono spesso “dottoressa mi consiglia un integratore drenante per combattere la cellulite”.
Io preferisco partire da una corretta alimentazione sfruttando il potere nutraceutico che molti alimenti hanno.
E soltanto al bisogno..

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Scelte consapevoli, la mia video intervista

Scelte consapevoli, la mia video intervista

Dopo l’emergenza coronavirus e il lungo lockdown è il momento per tutti di fare scelte consapevoli per un ritorno alla normalità con ottimismo.
In attesa di riprendere al più presto la rubrica Benessere e Salute in radio… 
Vi lascio la mia video intervista

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Ciliegie: proprietà nutrizionali

Ciliegie: proprietà nutrizionali

Tiziana La Rocca

Giugno… mese di indigestione di ciliegie. 
La Natura ci avvisa che salute e pianeta… sono interconnessi quindi occorre fare scelte più consapevoli. Il Covid-19 ci ha fatto comprendere che non è solo un problema sanitario ma è un campanello d’allarme..

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Bergamotto: proprietà nutrizionali

Bergamotto: proprietà nutrizionali

Tiziana La Rocca

Eccomi! BUON LUNEDI’.
Quando scegli un lavoro che ami… non dovrai lavorare neppure un giorno in vita tua. Ringrazio per l’invito a scrivere il post per instagram “Lo sai che? Il bergamotto”.
Oggi studi scientifici sostengono che il fattore genetico è..

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La mia colazione

La mia colazione

Tiziana La Rocca

Eccomi! BUON VENERDI’.
La mia colazione sana, energetica e gustosa! Scegliere il cibo corretto è il primo passo per ritrovare salute, buon umore e serenità.
1 tazza di frutta fresca di stagione.2 tazze piccole di muesli a base di fiocchi d’avena.3 tazze..

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Muesli: proprietà nutrizionali

Muesli: proprietà nutrizionali

Tiziana La Rocca

Eccomi! BUON MERCOLEDI’.
Colazione energetica, sana e gustosa.
Il muesli è una miscela di fiocchi di avena o di altri cereali integrali e altri prodotti a base di cereali, frutta disidratata e frutta secca, uvetta e noci. Si accompagna al latte, yogurt, bevande..

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Fave: proprietà nutrizionali

Fave: proprietà nutrizionali

Tiziana La Rocca

Eccomi! BUON VENERDI’.
Maggio, esplosione di colore e di profumi, sole e temperatura primaverile regalano frutta e verdura incantevoli. Innanzitutto una curiosità, le fave sono un legume antico già noto nel medioevo… semi arrostiti, pelati o bolliti che venivano..

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Ritorno alla normalità post covid-19

Ritorno alla normalità post covid-19

Tiziana La Rocca

La pandemia di covid-19 ci ha fatto comprendere meglio che viviamo in un ambiente malato e che nonostante siamo una potenza economica e tecnologica non siamo stati in grado di evitare gli enormi danni sanitari e sociali… infatti il coronavirus ci ha imposto di imparare..

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Il mio pinzimonio

Il mio pinzimonio

Tiziana La Rocca

Un modo tra i più classici per servire le verdure crude, tagliate a bastoncini, a strisce o a pezzetti.⁣⁣Pinzimonio deriva da pinzare… quindi intingere le verdure in un condimento tradizionalmente a base di olio extravergine di oliva, sale e pepe.⁣⁣La mia idea..

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