Dott.ssa Tiziana La Rocca
Dott.ssa Tiziana La Roccamercoledì, Agosto 5, 2020
Website: www.tizianalarocca.it ❤️👩🏼‍⚕️
Buone Vacanze! 🏖😎⛰
Ho chiuso la stagione lavorativa con le ultime visite mediche di medicina integrata e con le ultime diete personalizzate e dinamiche prima delle vacanze estive!... La partenza per le vacanze è senz’altro un meraviglioso bagaglio carico di attese e di desiderio di evasione dal quotidiano.
Buone vacanze!⛰🏖😎
New Post: nuova veste grafica del LO SAI CHE?👩🏼‍⚕️

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#medicinaechirurgia #omotossicologia #omeopatia #nutritionalinfluencer #tizianalaroccamediconutrizionista
Dott.ssa Tiziana La Rocca
Dott.ssa Tiziana La Roccalunedì, Agosto 3, 2020
Foto dal post di Dott.ssa Tiziana La Rocca
Monte Livata - Vacanze in Montagna
Website: www.tizianalarocca.it
Lo sai che? I Cetrioli 🥒
𝗜 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗟𝗼 𝘀𝗮𝗶 𝗰𝗵𝗲? ... 𝘀𝗶 𝗿𝗶𝗻𝗻𝗼𝘃𝗮𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗮 𝘃𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗰𝗮!
𝗩𝗜 𝗣𝗜𝗔𝗖𝗘?

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👩🏼‍⚕️ Mi chiedono spesso “dottoressa mi consiglia un integratore drenante per combattere la cellulite”.

👩🏼‍⚕️ Io preferisco partire da una corretta alimentazione sfruttando il potere nutraceutico che molti alimenti hanno... e soltanto al bisogno gli integratori!
Inoltre no alle perdite di peso veloci con piani alimentari basati soltanto su frutta e verdura e zero carboidrati.

👩🏼‍⚕️Bisogna accettare la dura realtà: purtroppo le scorciatoie, che possono sembrare anche affascinanti e più semplici, non portano a una soluzione efficace nel lungo termine. Pensare di mantenere un regime alimentare controllato ed equilibrato nel lungo periodo è sicuramente più complesso, ma è ciò che garantisce i risultati nel tempo.

Lo sai che? I Cetrioli
📌 sono ortaggi estivi con un basso apporto di calorie.
📌 hanno proprietà drenanti e antiedemigene.
📌 ricchi di potassio, fibre, e acido tartarico, contrastano l'ipertensione, la ritenzione idrica e la cellulite, ci aiutano a controllare la glicemia e a combattere la stitichezza.
📌ricchi di vitamine A, gruppo B, C e K ... azioni antiossidanti e detossificanti.

⛔️ Chi deve fare attenzione a non consumarne TROPPI?... Chi assume gli anticoagulanti.
Perché i cetrioli sono molto ricchi di vitamina K che contrastano l'effetto di questi farmaci.
E chi soffre di colon irritabile proprio per l’alta presenza di fibre.

▶️ Le mie riflessioni, curiosità e ricette nutrizionali sul 𝗕𝗟𝗢𝗚 𝗠𝗔𝗚𝗔𝗭𝗜𝗡𝗘
𝗙𝗼𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗕𝗟𝗢𝗚 𝗠𝗔𝗚𝗔𝗭𝗜𝗡𝗘: Il mio progetto editoriale #homemade indelebile come soltanto la scrittura può essere.
Il mio hashtag è
#tizianalaroccamediconutrizionista
Dott.ssa Tiziana La Rocca
Dott.ssa Tiziana La Roccasabato, Luglio 25, 2020
Roma
Buon weekend! ❤️ #tizianalaroccamediconutrizionista
📌Molti pensano che la medicina o la scienza siano qualcosa di estremamente distante dalla quotidianità.. ed invece con i miei post vi dimostro che la scienza medica non è distante... Anzi oggi la figura del medico sta assumendo una centralità al fine di una corretta informazione destinata a comportamenti corretti sia in regime nutrizionale che in stile di vita.
📌Condivido molto volentieri la foto di una della mie diverse pubblicazioni... 𝗜𝗻 𝗮𝘁𝘁𝗲𝘀𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗶𝗼 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘀𝗶𝗺𝗼 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼... che uscirà nel mese di settembre/ottobre... con indicazioni utili per approfondire le principali tematiche della bionutrizione e dell’omotossicologia.
📖 𝗡𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗳𝗼𝘁𝗼 ...Rivista Vivere Light articolo/intervista! Omotossicologia cos'è? Oltre la medicina - Omotossicologia uno stimolo alla capacità di autoguarigione a cura della dr.ssa Tiziana La Rocca.
Il mio sito web
www.tizianalarocca.it


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Ritengo l’empatia ed il sorriso qualità fondamentali nella vita e in particolare nella professione di medico, qualità che personalmente per carattere e per convinzione applico sia nella mia professione che nelle relazioni familiari e sociali. L’empatia rappresenta una qualità necessaria al rapporto medico/paziente, genitore/figli, insegnante/alunni al fine di creare un rapporto di fiducia, stima, positività ed ascolto reciproco. (Tiziana La Rocca)


A NATALE, NATURALMENTE CON NOI

A NATALE, NATURALMENTE CON NOI

Tiziana La Rocca

A NATALE, NATURALMENTE CON NOI a cura della psicologa Isabella Vendrame e del medico nutrizionista Tiziana La Rocca.
Un progetto, Un eBook scritto a quattro mani… per iniziare a mangiare in modo più sano, più consapevole anche a Natale.
Un racconto a due..

Posted by Dott.ssa Tiziana La Rocca in BIONUTRIZIONE
ALIMENTAZIONE COME ATTO GLOBALE

ALIMENTAZIONE COME ATTO GLOBALE

Tiziana La Rocca

Alimentazione come atto globale.
Oggi disponiamo di una notevole varietà di alimenti e organizzare una dieta salutare nell’ottica di un corretto stile di vita potrebbe risultare difficoltoso.
Il mutamento dei consumi e delle abitudini richiede un’attenzione..

Posted by Dott.ssa Tiziana La Rocca in MEDICINA INTEGRATA
PERCHE’ IL MEDICO HEALTH INFLUENCER

PERCHE’ IL MEDICO HEALTH INFLUENCER

Tiziana La Rocca

Perchè il Medico diventa Health Influencer.
Non solo COSA mangiamo condiziona la nostra giornata, ma anche QUANDO, DOVE e PERCHE’!
L’ultima domenica di settembre con gioia ho partecipato allo Show Cooking di Isabella Vendrame “La merenda del sorriso” presso..

Posted by Dott.ssa Tiziana La Rocca in MEDICINA INTEGRATA
I FICHI IN TAVOLA

I FICHI IN TAVOLA

Tiziana La Rocca

Ma che buona la ricetta della dott.ssa Isabella Vendrame!Senza zuccheri aggiunti, perché è con frutta di stagione autunnale molto zuccherina, quindi naturalmente dolce.
Un dessert da gustare senza sentirsi in colpa, per un momento di naturale dolcezza facilmente digeribile..

Posted by Dott.ssa Tiziana La Rocca in BIONUTRIZIONE
LE MORE IN TAVOLA

LE MORE IN TAVOLA

Tiziana La Rocca

“Cara Dott.ssa Tiziana La Rocca, colgo il tuo spunto per una idea per portare le MORE in tavola…ho pensato di unirle a tutta la meravigliosa frutta di colore viola che ci regala la fine dell’estate, per una merenda energetica da leccarsi i baffi. Una squisita..

Posted by Dott.ssa Tiziana La Rocca in BIONUTRIZIONE
“TISANA FREDDA DI ROSA CANINA ALLE VISCIOLE”

“TISANA FREDDA DI ROSA CANINA ALLE VISCIOLE”

Tiziana La Rocca

La tisana fredda di rosa canina alle visciole è un must di questo periodo!
Per coloro che non vogliono rinunciare a qualcosa di sfizioso ma desiderano rimanere sempre in ottima forma e salute!
Ringraziamo la carissima Isabella Vendrame per la sua ricetta estiva.Una..

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LE PROPRIETA’ DELLE VISCIOLE

LE PROPRIETA’ DELLE VISCIOLE

Tiziana La Rocca

Le visciole maturano negli angoli selvaggi delle nostre campagne, sono molto simili per aspetto alle ciliegie ma si caratterizzano per il loro sapore dolce con retrogusto acidulo e leggermente aspro.
Le visciole hanno diverse proprietà benefiche
Contengono sostanze..

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Tiziana La Rocca Progetto Educare

Tiziana La Rocca Progetto Educare

Tiziana La Rocca

Il paradigma fondante dell’essere umano è l’unione psiche/corpo quindi considerando l’individuo in tutta la sua interezza per realizzare il successo in qualsiasi ambito della propria vita è necessario lavorare su ambedue.
Il progetto #EduCare enfatizza..

Posted by Dott.ssa Tiziana La Rocca in EDUCARE, INTERVISTE E VIDEO
IL MESSAGGIO DI ATUCA’, Ambasciatore Indio di amore e di pace.

IL MESSAGGIO DI ATUCA’, Ambasciatore Indio di amore e di pace.

Testimonianza commovente, raccontata da Atucà figlio del vento Indio di etnia Guaranì, della strage che si perpetra in Amazzonia: deforestazione e genocidio.
A cura della Dott.ssa Tiziana La Rocca

Lo scorso 16 maggio 2019 presso l’I.C. Nando Martellini di Roma si è svolto l’evento..

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Natura che cura: il medico racconta febbraio – 2019

Tiziana La Rocca

Lunedì 18 febbraio mi aspettavano 140 bambini della Scuola Primaria ISTITUTO DON BALDO – Roma per una lezione di Educazione alla Salute “Natura che Cura: il medico racconta”… una riflessione sui metodi di cura naturali, prevenzione e qualità della vita.

Alcuni..

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